ANSA-Meditare toglie il dolore: lo dimostra una ricerca condotta da Paul Goolkasian della University of North Carolina presso Charlotte.
Dallo studio è emerso che le tecniche di meditazione, anche per coloro che le praticano da pochissimi giorni, hanno effetto analgesico.
La meditazione rivelatasi efficace e' la cosiddetta mindfulness che consiste nel concentrarsi sul presente evitando di pensare a passato e futuro.
Dopo l'esercizio la sensibilita' al dolore si attenua.
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