Ora legale, tre giorni di tempo per adattarsi al cambiamento

SIETE ALLODOLE O GUFI?
da KatawebSalute.it
Ora legale, si cambia e si dorme di meno.

Nella notte tra sabato 28 e domenica 29 MARZO , alle 2 del mattino, sposteremo tutti i nostri orologi un'ora avanti, cioè fino alle 3.

Tutto resterà invariato fino al 25 OTTOBRE 2009.

E l'organismo umano deve adattarsi a questo sfasamento.

Il nostro orologio biologico si sincronizzerebbe automaticamente con l'alba, sia in estate sia in autunno, ma l'ora legale interrompe questa regolazione naturale alterando il ritmo sonno/veglia.

Le conseguenze sulla salute dipendono dal tipo di sensibilità che una persona ha.

C'è chi non avverte nulla perché è più predisposto ad alzarsi presto (allodole), chi invece ama dormire e ha bisogno di due o tre giorni per adattarsi (gufi).